昨日(5/24日)午後､足利市仏教会主催の仏教講演会に道院の仲間たちと参加しました。講師は臨済宗建長寺派林香寺の住職で精神科医でもある川野泰周さん。テーマは「健やかな心を育むマインドフルネス」。実際にマインドフルネスの瞑想法を幾つか紹介して客席で体験しながらのお話しの進め方で心地よく受講させて頂きました。お話しをお聴きしていて道院の易筋行や健康プログラムの修練に繋がるところがあると感じ､その事を受講後に仲間と話してみるとやはり同様の感想が聞かれました。「マインドフルネス」。CDを購入しましたが修練に活かしていきたいと思いました。

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